fbpx

Glemt detaljer?

DET LYKKES

DU ER DET HELE VÆRD

FORLØB

Du er nødt til at gøre noget andet, end du plejer.
Du kan ikke bare gå på endnu en kur og forvente et andet resultat.
Derfor hjælper det heller ikke blot at sætte nye mål.
Forandringen sker, når du bryder det eller de mønstre, der står i vejen for opfyldelsen af målet.

Med de rigtige værktøjer kan også DU knække koden til varigt vægttab.
​Jeg vil rigtigt gerne hjælpe dig.

INDIVIDUELLE FORLØB

Forløb hvor det kun handler om dig - 3 måneders individuelt forløb sammensættes ud fra dine behov og ønsker.
 
  • Grundigt 3 måneders forløb
  • Opstartsmøde med kropsanalyse
  • Afstemning af dine forventninger, ønsker, værdier og mål
  • Analyse af din nuværende kost
  • Grundig gennemgang af Sense-programmet
  • Vejning og opfølgningsmøde 5 gange i forløbet
  • Materiale på mail 1 gang om ugen
  • Redskaber til: Ros dig selv, Mental træning, Målsætning, Taknemlighed, Tålmodighed, Søvn, Motion og meget, meget mere
  • Mulighed for at deltage i lukket FB gruppe
  • SMS og mail med spørgsmål igennem hele forløbet
  • Personlig "Håndbog" ved opstart - (Kostplan til de første dage er i bogen)
  • Alle de redskaber du skal bruge for at få et godt og et sundt vægttab
  • Støtte og guide igennem hele forløbet
  • Vink farvel til selvhad - selvkritik - negative tanker om dig selv
  • Byd velkommen til: Kærlighed til dig selv - AT ELSKE DIG SELV
  • Slut med forbudt
  • Tilbud om træning på lukket hold to gange om ugen

    TILMELD DIG HER OG KOM I GANG ALLEREDE IDAG

Kr. 2.895,- inkl. opstartsbog
TILMELD DIG HER

SENSE ONLINE FORLØB

Grundig onlineforløb på 12 uger
  • Grundigt 12 ugers vægttabsforløb
  • Meget brugervenlig præsentation som alle kan forstå
  • Alle de redskaber du skal bruge for at få et godt og et sundt vægttab
  • Støtte og guide igennem hele forløbet
  • Redskaber til: Ros dig selv, Mental træning, Målsætning, Taknemlighed, Tålmodighed, Søvn, Motion og meget, meget mere
  • Korrespondance via mail og SMS/Messenger
  • Vejledning til kost og motion hele forløbet
  • Lukket gruppe på FB - kun for onlineforløb
  • Opfølgning pr. mail hver uge
  • Vink farvel til selvhad - selvkritik - negative tanker om dig selv
  • Byd velkommen til: Kærlighed til dig selv - AT ELSKE DIG SELV
  • Slut med forbudt
  • Gennemarbejdet program der helt sikkert vil GØRE EN FORSKEL
  • Pris kr. 1.497,-

    TILMELD DIG HER OG KOM IGANG MED DET SAMME

SENSE BOOTCAMP

SENSE BOOTCAMP på 12 uger I Aabybro
    • Grundigt 3 måneders forløb
    • Opstartsmøde med grundig gennemgang og kropsanalyse
    • Afstemning af dine forventninger, ønsker, værdier og mål
    • Grundig gennemgang af Sense-programmet
    • Vejning og opfølgningsmøde 1 gang om ugen
    • Materiale på mail 1 gang om ugen
    • Redskaber til: Ros dig selv, Mental træning, Målsætning, Taknemlighed, Tålmodighed, Søvn, Motion og meget, meget mere
    • Mulighed for at deltage i lukket FB gruppe
    • SMS og mail med spørgsmål igennem hele forløbet
    • Personlig "Håndbog" ved opstart - (Kostplan til de første dage er i bogen)
    • Alle de redskaber du skal bruge for at få et godt og et sundt vægttab
    • Støtte og guide igennem hele forløbet
    • Fantastisk fællessakb i gruppen.
    • Vink farvel til selvhad - selvkritik - negative tanker om dig selv
    • Byd velkommen til: Kærlighed til dig selv - AT ELSKE DIG SELV
    • Slut med forbudt
    • Tilbud om træning på lukket hold to gange om ugen

Kr. 1.997,- inkl. opstartsbog

SENSE GRUPPER II

SENSE II er for dig der har gennemført BOOTCAMP, har været i gang eller er godt i gang. Vi mødes en gang om ugen - alle får tilbudt vejning - social samvær, og der vil hver uge være et indlæg/tema. 
Vi hjælper hinanden igennem - Vi deler erfaringer og udfordringer - Sammen bliver vi stærke!!!
  • Ugentlig vejning
  • Social samvær og hygge
  • Vi hjælper hinanden
  • Støtte og vejledning
  • Lukket FB Gruppe (Gensidig motivation og inspiration)
  • Tilbud om træning en gang om ugen i Time2fitness på lukket hold
  • Rabat på medlemsskab i Time2fitness igennem hele forløbet
  • Sociale arrangermenter
  • Tilbud om træning på lukket hold to gange om ugen

 

OPSTARTSVEJLEDNING

Vil du gerne leve efter Sense og har brug for et "lynkursus" ??
  • Vi mødes og gennemgår Sense grundigt
  • En måneds vejledning og Feedback på den kost du vælger
  • Vejning og kropsanalyse
  • Spørgsmål via SMS eller mail 1 måned
  • Lukket facebookgruppe

Kr. 975 inkl. opstartsbog

TOP